Volg Dr. Frank op Facebook
Volg Dr. Frank op Twitter
De enige officiële website.
Wat vind je belangrijke informatie op deze site? Je mag slechts een antwoord geven.
Ik wil voornamelijk informatie over low carb (laag koolhydraat) 32.4%
ik wil recepten om af te vallen 23.9%
ik wil leren hoe op gewicht te blijven 16.5%
ik wil alles weten over gezonde voeding 27.1%

Het Hongerige Brein

Het boek is in feite een cursus zelfredzaamheid. Je leert over je eigen brein en waarom dat brein zo weerbarstig is als het gaat om af te vallen. Ik vertel je over je eigen, bijna onbewuste,  automatische gedachten, die soms behoorlijk in de weg zitten als je wilt afvallen. Daar kan je met realtief simpele trucjes achter komen en nog belangrijker: je kan er zelf wat aan doen!

Vervolgens vertel ik je over de verschillende eetgewoonten die met overgewicht te maken hebben. Er zijn meerdere vragenlijsten in het boek die je helpen om je eigen eetgedrag te evalueren. Die kennis gaat je helpen om goed af te kunnen vallen. 

Een van de belangrijkste hoofdtukken is HOE je moet afvallen. Door het invullen van vragenlijsten leer je over je eigen motivatie en over de fouten die je in het verleden maakte. Stap voor stap word je uitgelegd hoe je een slimme strategie ontwikkelt, die succesvol afvallen mogelijk maakt.

Natuurlijk schrijf ik ook over voeding. Je leest over roomboter en margarine en ik vertel je welke van de twee het gezondste is. Vele voedingskundige weetjes passeren de revue.

O ja, ik zou het bijna vergeten, ik zet alle goede en slechte dieten voor op een rijtje en geef je als toetje enkele recepten om van te genieten, gemaakt door een topkok.

 

 

DR. FRANK IS VERBONDEN AAN

Alle andere websites die de naam Dokter Frank of Dr. Frank gebruiken zijn nepsites of piratensites

 

 

DR. FRANK GEEFT ANTWOORD

Vraag 1. Wie is Dr. Frank van Berkum?
Dr. Frank van Berkum is internist en verbonden aan de ZiekenhuisGroep Twente (Locatie Hengelo). In 1982 studeerde hij cum laude af aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam en volgde vervolgens de opleiding tot internist...

Wilt u een interview met Dr. Frank? Neem dan contact op met UITGEVERIJ Prometheus / Bert Bakker

Problemen met de site? Mail naar klantenservice@drfrank.nl.  Maar gebruik dit email adres niet voor vragen over dieten en voeding.

Voor lezingen en voordrachten kunt u contact opnemen met mijn uitgever.

Lees meer