Chips en noten - 01 December 2011 11:16 |
Welk voeding geeft het meeste gewichtstoename? 1. Chips |
Het juiste antwoord is Chips. In een groot Amerikaans onderzoek bleek dat men van chips iedere 4 jaar een paar ons zwaarder werd en van noten viel men juist af! Hoe kan dat? In dit onderzoek bij 120,877 mensen is gekeken naar welke voeding het meest bijdraagt aan een gewichtstoename. Chips staan op de eerste plaats en aardappelen op de tweede plaats. Dan volgen de met suikers gezoete frisdranken en hoewel noten heel veel calorieën bevatten, namelijk zo’n 700 kcal per100 gram. Blijkt dat het nuttigen van noten niet gepaard gaat met een stijging van uw gewicht. Dat betekent niet dat u eindeloos noten mag eten. Noten in uw dieet zijn gezond, ze bevatten de juiste vetten. Een verklaring dat u van noten niet zwaarder wordt en van chips wel (die bevatten vrijwel evenveel calorieën) is dat noten mogelijk beter verzadigend werken dan chips. Geniet van noten maar met mate. Meer informatie http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1014296
|
|
Om te kunnen reageren op de artikelen van Dr. Frank dient u zich in te schrijven voor de nieuwsbrief. Wanneer u ingeschreven bent kunt u met de ingevoerde gegevens rechtsboven inloggen. Nog niet ingeschreven? Klik hier om u in te schrijven voor de nieuwsbrief. |
|
Door Dhr. M.Bazen, 03 Mei 2012 13:57
Heb wel eens gehoord dat noten niet helemaal verteerd worden, niet doorgekauwd, in ontlasting vindt men stukjes noot terug. Zou ook een verklaring kunnen zijn. |
Terug |
Log in
Log hier in om van alle functionaliteiten van de website gebruik te kunnen maken.
DR. FRANK IS VERBONDEN AAN
Alle andere websites die de naam Dokter Frank of Dr. Frank gebruiken zijn nepsites of piratensites
DR. FRANK GEEFT ANTWOORD
Vraag 1. Wie is Dr. Frank van Berkum?
Dr. Frank van Berkum is internist en verbonden aan de ZiekenhuisGroep Twente (Locatie Hengelo). In 1982 studeerde hij cum laude af aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam en volgde vervolgens de opleiding tot internist...