Hoe breng je je zoutinname omlaag - 08 Januari 2012 09:30 |
Begin met het stoppen met het toevoegen van zout. Kies voor kruiden (pas op met smaakversterkers (zoals bouillonblokjes of maggi) en maak zelf gerechten klaar bereid met verse ingrediënten. |
Kant en klaargerechten en vleeswaren bevatten vaak veel zout. Slechts 25% van uw zoutinname komt uit uw zoutpotje, de overige 75% zit in brood, vleeswaren en kant-en-klaar producten. Morgen vertel ik u hoe u kan uitrekenen hoeveel zout u binnenkrijgt. |
|
Om te kunnen reageren op de artikelen van Dr. Frank dient u zich in te schrijven voor de nieuwsbrief. Wanneer u ingeschreven bent kunt u met de ingevoerde gegevens rechtsboven inloggen. Nog niet ingeschreven? Klik hier om u in te schrijven voor de nieuwsbrief. |
|
Door Mevr. Lock, 03 Februari 2012 12:08
Toen ik 9 was gingen we verhuizen naar een groter huis want opa en oma kwamen bij ons wonen. Opa was hartpatient en moest zoutloos eten. toen ik op een dag het eten boven bracht bij hen zei opa "dit is lekker, proef maar eens" Ik proefde het en ik vond het heel lekker. Toen we s'avonds benenden met ons gezin aten vond ik het minder lekker en sindsdien at ik met opa en oma mee, lekker zonder zou en het smaakte veel lekkerder. als tiener ging ik de verzorging in en was intern, ook toen at ik lekker met de zoutloze hap mee. Na ons trouwen kookte ik ook zoutloos en stond de zoutpot op tafel voor mijn man maar die is al 30 jaar geleden verdwenen. Ik werk veel met peper en andere zuivere kruiden en je hebt twee voordelen. 1, het is gezonder en 2 het is echt veel lekkerder. Groetjes, Ineke Roemenie |
Terug |
Log in
Log hier in om van alle functionaliteiten van de website gebruik te kunnen maken.
DR. FRANK IS VERBONDEN AAN
Alle andere websites die de naam Dokter Frank of Dr. Frank gebruiken zijn nepsites of piratensites
DR. FRANK GEEFT ANTWOORD
Vraag 1. Wie is Dr. Frank van Berkum?
Dr. Frank van Berkum is internist en verbonden aan de ZiekenhuisGroep Twente (Locatie Hengelo). In 1982 studeerde hij cum laude af aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam en volgde vervolgens de opleiding tot internist...