Hoeveel eiwit is nodig voor een gezond lichaam - 10 December 2011 09:30 |
Dierlijk eiwit bevat de meeste aminozuren, maar een vegetarisch dieet kan ook heel goed alle aminozuren op een smakelijke manier aanleveren. |
Internationaal heeft men afgesproken dat de minimum behoefte aan eiwit 0,8 gram per kg lichaamsgewicht per dag bedraagt. Dat is dus ongeveer 60-70 gram per persoon per dag. De gemiddelde Nederlandse man eet ongeveer 90-100 gram eiwit per dag. Een biefstukje van 100 gram bevat ongeveer 18 gram eiwit en 100 gram bonen ongeveer 7 gram. |
|
Om te kunnen reageren op de artikelen van Dr. Frank dient u zich in te schrijven voor de nieuwsbrief. Wanneer u ingeschreven bent kunt u met de ingevoerde gegevens rechtsboven inloggen. Nog niet ingeschreven? Klik hier om u in te schrijven voor de nieuwsbrief. |
Terug |
Log in
Log hier in om van alle functionaliteiten van de website gebruik te kunnen maken.
DR. FRANK IS VERBONDEN AAN
Alle andere websites die de naam Dokter Frank of Dr. Frank gebruiken zijn nepsites of piratensites
DR. FRANK GEEFT ANTWOORD
Vraag 1. Wie is Dr. Frank van Berkum?
Dr. Frank van Berkum is internist en verbonden aan de ZiekenhuisGroep Twente (Locatie Hengelo). In 1982 studeerde hij cum laude af aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam en volgde vervolgens de opleiding tot internist...