Wat doen eiwitten - 18 December 2011 09:30 |
U lichaam wordt continu ‘herbouwd’. |
Dag en nacht verricht uw lichaam als het ware reparaties en vervangt het dode cellen door nieuwe cellen. Om deze werkzaamheden te kunnen uitvoeren heeft het bouwstoffen nodig, de zogeheten eiwitten. Eiwitten vormen dus het skelet van uw interne organen. Eiwitten zijn ook de bouwstoffen van enzymen en veel hormonen. |
|
Om te kunnen reageren op de artikelen van Dr. Frank dient u zich in te schrijven voor de nieuwsbrief. Wanneer u ingeschreven bent kunt u met de ingevoerde gegevens rechtsboven inloggen. Nog niet ingeschreven? Klik hier om u in te schrijven voor de nieuwsbrief. |
|
Door Mevr. Heinsbroek, 18 December 2011 17:26
Ik gebruik afslank eiwitpoeder omdat het zo een lekker vol gevoel geeft en ik val goed af. Hoe lang mag ik dit dagelijks gebruiken? Groet,Sandra. Door Dr. Frank, 18 December 2011 17:41
 Beste Sandra, Er zijn veel "hulp"middeltjes in omloop om af te vallen. Het merendeel is troep en die werken echt niet. Ook bestaan er geen pillen waarmee u betrouwbaar kunt afvallen. Hongergevoelens kunnen bestreden worden door meer vezels en eiwitten. Ik houd als bovengrens aan ongeveer 1,2 gram eiwit per kg lichaamsgewicht (met een max van zo'n 150-175 gram eiwit per dag). Dat is overigens arbitrair. Nierpatienten mogen niet meer dan 0,8 gram eiwit per kg per dag. Zit er in uw dieet meer eiwit dan moet u geen poeders of shakes gebruiken, eet u om welke redenen dan ook te weinig eiwit dan kan eiwitsuppletie geen kwaad en zal u waarschijnlijk goed doen. Als u advies wilt voor uw eigen specifieke situatie kunt u het beste uw huisarts of dietiste inschakelen.
|
Terug |
Log in
Log hier in om van alle functionaliteiten van de website gebruik te kunnen maken.
DR. FRANK IS VERBONDEN AAN
Alle andere websites die de naam Dokter Frank of Dr. Frank gebruiken zijn nepsites of piratensites
DR. FRANK GEEFT ANTWOORD
Vraag 1. Wie is Dr. Frank van Berkum?
Dr. Frank van Berkum is internist en verbonden aan de ZiekenhuisGroep Twente (Locatie Hengelo). In 1982 studeerde hij cum laude af aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam en volgde vervolgens de opleiding tot internist...